Bienvenue dans votre Energy Box

Tous les membres de l'équipe ont tenu à vous offrir leur minute de bonheur pour vous donner de l'énergie jusqu'à Noël. Du 1er au 24 décembre, retrouvez chaque jour ici une petite surprise partagée par l'un d'entre nous. Vidéos, musiques, idée cadeau originale, recettes, bons plans... C’est 24 minutes de bonheur en perspective !

 Tous ensemble


Astrid Ubik, voyage rocambolesque dans l’esprit d’un génie littéraire
par Astrid, Equipe Commerciale

« En hiver, rien de mieux qu’ouvrir un livre et laisser parler son imaginaire ! La Science-Fiction est particulièrement stimulante… L’un des maître en la matière est Philip K. Dick dont les œuvres ont été adaptées au cinéma (Blade Runner, Total Recall, Minority Report) et sous forme de série (Le Maître du Haut Château). Pour découvrir son univers, je vous recommande « Ubik ». On y suit Joe Chip, anti-héros, évoluer dans un monde futuriste ultra-capitaliste. Il part avec son équipage en mission sur la lune et … Cette œuvre est incontournable ! Au-delà d’une fantaisie distrayante, l’ouvrage aborde de nombreux thèmes comme la réalité, la politique, la temporalité, la folie et tout cela avec humour ! Un petit bijou à lire, relire et prêter à vos proches !»

Un voyage que vous n’oublierez pas

 


Magalie Sports Extrêmes… de l’adrénaline en stock pour le quotidien
par Magalie, Equipe Service Client

« Voici mes secrets de bonheur, âmes sensibles s’abstenir! D’abord une simulation en parachute, avant de se lancer pour… le vrai saut ! Promis je me lance dès que j’aurais quelqu’un pour m’accompagner… des volontaires ? Puis un tour en hélicoptère au-dessus des sublimes chutes d’Iguazu au Brésil, l’enchantement est garanti. Ce sont des minutes hors du temps qui permettent de se dépasser et de se dire « YES I CAN ». Ces sensations éphémères restent pourtant gravées à jamais dans l’esprit et permettent de s’évader à tout moment du quotidien en se les remémorant ….»                                                                                        Lancez-vous !

 


Amine La rumba qui a révolutionné le flamenco
par Amine, Equipe Commerciale

« Passionné de musique et plus particulièrement de guitare, je ne me lasserai jamais d’écouter (et/ou de jouer - modestement) la plus belle rumba, Entre Dos Aguas de Paco de Lucia, qui nous a quitté il y a quelques années de cela… Un véritable chef d’œuvre ! »

Amine prend sa guitare rien que pour vous

 


Julien Dire merci !
par Julien, Directeur Gazprom Energy France

« «Le coup de boost, c’est de dire merci. C’est un antidote à la colère, au coup de blues et au doute. Remède efficace et universel dans toutes les cultures. La recette est très simple, pas besoin de l’écrire, de le dire tout haut, ou de s’isoler. Ca peut prendre du temps mais il y a toujours quelque chose pour lequel on ressent de la gratitude. Et si en plus on peut rendre heureux en le disant à quelqu’un, alors c’est le deuxième effet kiss-cool.»

Si 1 minute n’est pas assez pour méditer …

  


Alix Home made Irish Coffee
par Alix, Equipe Marketing

« Aaaah la chaleur de l’arôme du café, la douceur de la crème chantilly, la régression du goût sucré et la note fumée du whisky qui vous plongent dans cette ambiance « pause hivernale devant la cheminée ».
1/ Dans un mug, mettez une bonne lampée de whisky et une grosse louche de sucre (cristal, de canne, de canne liquide ou de vergeoise !). Remuer, placez le mug au micro-ondes une petite minute.
2/ Ajoutez-y un café long et arrosez généreusement de chantilly. Si ça déborde, c’est encore mieux.
4/ Ne remuez pas et dégustez d’abord la crème, puis buvez une lampée du breuvage.
5/ Finalement, remettez trois tonnes de crème et recommencez l’opération jusqu’à épuisement de la bombe de chantilly !» 

 


Eric Le run, source de bien-être
par Eric, Equipe Mid-Office

« La tête encombrée par les choses du quotidien ? Il suffit de sortir courir pour se détendre, admirer le paysage,, penser, se ressourcer, rêver. La pratique de ce sport est devenue addictive, une nécessité qui me procure un grand bien-être. Novice en athlétisme en 2015, c’est avec une grande fierté que je peux désormais dire que je suis marathonien, et je souhaite à tout le monde de connaitre cette sensation de dépassement de soi pour atteindre des objectifs qui semblaient inatteignable. Ce sport est vraie source de bonheur !»

Téléchargez l’application qui va vous motiver !

 


Edouard Letzelter La pause haribo
par Edouard L., Equipe Commerciale

« Il y a les fumeurs, les buveurs de café… je fais parti de la catégorie des dévoreurs de bonbons. Après une période de concentration (forcément intense), une montée de stress (forcément positive), le besoin d’ouvrir un paquet d’Haribo (ou deux) se fait sentir. Tout est bon dans le bonbon : Piquant, gluant, dégoulinant… Tous sont ma minute de plaisir ! »

Faites votre choix gourmand


 

 

Hamid Des copains et une bonne terrasse toulousaine !
par Hamid, Equipe Commerciale

«Une belle terrasse de café, un zest de beau soleil du sud-ouest, rajoutez 3 ou 4 bon copains, laissez rire quelques minutes et faire revenir autour de quelques verres … Ma minute de bonheur est simple mais tellement efficace et surtout impossible à rater ! Si vous passez par Toulouse voici mes meilleures adresses : »

Le Télégramme : 1 Rue Gabriel Péri, 31000 Toulouse

Le Wallace : 15 Place Saint-Georges, 31000 Toulouse

Le Bistroquet : 10 Rue Labeda, 31000 Toulouse

 


Anne-Laure Música festiva
par Anne-Laure, Equipe Marketing

«Un coup de blues ? J’ai un remède miracle qui, dès les premières minutes, me regonfle à bloc. Je fonce sur mes écouteurs et lance ma petite playlist secrète : 20 minutes de vieux tubes espagnols, en souvenir de mes années passées à Barcelone. Chaleur et bonne humeur assurées ! »

Découvrez ici mon top 10, sans prétention ;-)

 

 


NicolasLe Kig ar farz de Marie-Thérèse

par Nicolas, Equipe Commerciale

«Mon moment de bonheur, c’est quand je rentre dans ma Bretagne natale. Je ne manque pas de rendre visite à ma chère grand-mère, Marie-Thérèse qui vit à Bourgbarré, et qui, inlassablement, me prépare à chaque visite son Kig Ha Farz, accompagné de son non moins délicieux Lipig ! Si vous souhaitez impressionner vos amis avec un bon plat régressif que le reste de la France ignore, c’est le moment de se mettre aux fourneaux. Ce fameux plat a même pour petit surnom le « couscous breton ». Debrit ervat ! »

Une histoire bretonne étonnante

 


 

Edouard I.Ma déclaration d’amour à l’économie de la connaissance 

par Edouard I., Equipe Commerciale

«Nous vivons une période de renaissance mais nous ne le savons pas encore… Notre monde évolue et se transforme à toute vitesse. Nous faisons des photos avec des téléphones, ce qui surprendrait certainement Robert Doisneau, et il est possible d’apprendre une langue tout en s’amusant quelques minutes par jour avec Duolingo ; -) Et nous pouvons parier que cela va très rapidement s’étendre à l’apprentissage d’un métier… Vous souhaitez tout comprendre du monde de demain ?

Alors n’hésitez plus, faites la connaissance d’Idriss Aberkan et de l’économie de la connaissance.»

Un livre visionnaire à portée de main

 


Anna. Déco & Rêverie
par Anna, Equipe Commerciale

« Je feuillette un magazine déco pour me transporter dans un monde où tout est esthétique et la maison est un centre du bonheur. Les articles sur des maisons perdues en province sont mes préférés, avec un paysage magnifique, l’apaisement parfait et le contraste avec la vie citadine. Les histoires d’hôtes qui réalisent un projet d’entreprenariat en mettant en valeur leur créativité est une vraie inspiration pour moi !»

Des idées déco par milliers

 


Mohamed E. Sweet song
par Mohamed E., Equipe Mid-office

« Une minute de bonheur ? Ecoutez de la musique calme. A cause du rythme de vie trépidant que nous menons de nos jours, le stress a tendance à gagner du terrain. Pour se détendre, je trouve que la musique douce est la meilleure solution. Cette musique a le pouvoir de me guérir et de m’apporter le courage, l’apaisement et la bonne humeur. Ses notes sont agencées de façon à procurer une sensation de détente et de bien-être. Elles peuvent être jouées avec différents instruments comme la guitare, le piano, les percussions, la flûte ou la harpe.»

Détendez-vous en musique

 


Herve. Un sketch poilant !
par Hervé, Equipe Coordination des ventes

« Ma minute de bonheur c’est de regarder « les Deschiens », ces sketchs courts interprétés notamment par Yolande Moreau et François Morel. Chaque acteur a son style bien à lui. Un look fringant, un humour décalé et des répliques absurdes. Un bon moment à passer sans modération. »

Le sketch du Militaire

 

 


Diane Chocolat, Nutella et toujours plus de chocolat
par Diane, Equipe Risk management

« Pour vous assurez un petit moment de bonheur, faites une pause tout en chocolat ! Pour cela vous avez le choix entre le moelleux au chocolat ou le marbré au Nutella. Faites votre choix en fonction de votre envie et de votre patiente… car l’un cuit en 20 min et l’autre en un peu plus d’1 heure. Bonne dégustation à vous…»

La recette du moelleux au chocolat

ou le marbré au Nutella

 


 

Capucine Le bout du monde à portée de main
par Capucine, Equipe Marketing

« Un aller-retour pour le Brésil à 90 euros … on est loin du million gagné au loto mais c’est tout même grisant. C’est comme partir en voyage avec sa carte de transport ! Cette minute de bonheur, je la vis lorsque je me ballade sur le site voyagepirate.fr. Un site qui recense tous les bons plans voyage, hôtels et séjours all inclusive. Attention les offres sont limitées dans le temps puisque la plupart proviennent de bugs informatiques qui sont rapidement corrigés. L’idéal ? regarder et partir sur un coup de tête dans les jours qui viennent …on ne compte plus les minutes de bonheur ! »

Les bon plans vacances

 


Marine Un film en OR
par Marine, Equipe Marketing

« Un petit bonheur ? Le film « les Pépites », sorti récemment au cinéma. C’est l’histoire de Christian et Marie-France, retraités installés à Phnom-Penh qui découvrent l’enfer des enfants travaillant sur la décharge. Avec de l’audace, des idées et beaucoup d’amour, ils créent l’association « Pour un Sourire d’Enfant ». Aujourd’hui, c’est 10 000 enfants qui ont pu accéder à l’éducation grâce à eux. Un beau film plein de sourires qui, sans être moralisateur, nous donne l’envie de croire que chacun peut faire bouger les choses, même celles qui nous paraissent impossible ! »

Par ici la bande-annonce...

  


Denis Gas-Tronomie
par Denis, Equipe Commerciale

« Une minute par jour pour s’informer sur les nouveaux restaurants et les meilleurs restaurants « in the World »…c’est que du bonheur! Une sortie, un voyage, un déjeuner d’affaires ? Toutes les occasions sont bonnes pour découvrir la table d’un restaurant. C’est un plaisir qui se partage à plusieurs et qui peut laisser parfois des souvenirs indélébiles… »

Les 50 meilleurs restaurants « in the WORLD", testés et approuvés !

 


Ali Un réveil en lecture
par Ali, Equipe Coordination des ventes

« Pour passer une bonne journée, il faut bien la commencer. Rien de mieux que de consacrer alors quelques minutes à la lecture d'un livre passionnant. Mon conseil de lecture est le livre "la formule de Dieu" de José Rodriguez Dos Santos. Ce livre qui navigue entre romantisme et physique cantique,  qui passe du spirituel au scientifique, saura vous faire voyager d'un univers à un autre, d'un lieu à un autre. Soyez prêts à vous rendre ivre de ce voyage  dans le temps et dans l'espace. »

Un livre à offrir et à s’offrir

 


Frank The Fresh Song !
par Sandrine, Equipe Commerciale

« Ma minute de bonheur du moment, je la retrouve dans la chanson de Carla Bruni «La dernière minute ». La condition absolue pour écouter cette chanson est de poser sa cervelle, de ne pas réfléchir et de se détendre pendant 60 secondes (c’est promis, ça ne dure pas plus longtemps !). Essayez, parce que ça fait un bien fou … »

1 minute de bonheur tout pile !

 

 


Frank Bière Fléchettes !
par Frank, Equipe Commerciale

« Home sweet home… Après une (longue) journée au bureau, les multiples notifications par email, le téléphone qui sonne sans cesse et les nombreuses sollicitations de l’équipe…. Rien de tel qu’un moment en solo sur mon balcon, téléphone portable éteint, avec une bière des Alpes et 6 fléchettes en main. Mon yoga à moi, à consommer avec modération tout de même !»

Une brasserie savoyarde 100% authentique

 


ElisabethUne pluie de cadeaux !
par Elisabeth, Equipe Commerciale

«Convivialité, partage et bonne humeur » sont les mots d’ordre des fêtes de Noël. A cette occasion j’aime faire plaisir à ceux qui me sont proches. Alors quoi de mieux qu’une petite attention personnalisée pour voir un sourire se glisser sur leurs lèvres lorsqu’ils découvrent le cadeau spécifiquement choisi pour eux ! A cette occasion je vous propose une super adresse pour commander en ligne : cadeaux.com Des cadeaux pour tous les budgets, tous les âges et toutes les envies. Alors si vous aussi vous aimez faire plaisir à votre entourage, à vos clics ! »

Des idées cadeaux pour remplir vos hottes


AntoineWinter is coming
par Antoine, Equipe Commerciale

«A l’approche de l’hiver, mon cœur se met à battre la chamade. Alors en attendant de dévaler les pistes, j’ai la solution pour patienter. Je regarde cette vidéo de mon « Rider » préféré, Candide Thovex dévalant le plus beau massif de ma station de cœur, La Clusaz. Alors montez le son et écoutez avec moi le bruit des skis traçant des courbes dans la poudreuse ! »

Cliquez ici pour un grand bol d’air frais !